張貼日期： 2025-06-11 12:35:05 點閱：9
時序入夏，正值畢業季，學生參與水域活動頻繁，為防範學生溺水事件發生提醒學生注意出遊安 全，熟記學生「水中自救4招」、「救溺五步-叫 叫伸拋划」與「防溺十招」應選擇合格場所，切勿前往危 險水域戲水，以確保生命安全。行政院海洋委員會海域遊憩平台一站式網站（https://ocean.taiwan.gov.tw/），及教育體育署學生水域運動安全網（https://www.sports.url.tw/）網路資源，提供老師及家長可帶領學生線上認識臺灣多元水域活動及水域安全知識。
「自救五要」1要合法2要暖身3要注意4要冷靜5要小心
「防溺五不」1不長時2不疲累3不跳水4不落單5不嬉鬧
「水中自救四招」1拍打水面：2運用漂浮物3水母漂4仰漂
「救溺五步」1叫2叫3伸4拋5划
1 、叫：大聲呼救。
2 、叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。
3 、伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
4 、拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 。
5 、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。
（二）防溺十招：
1 、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2 、避免做出危險行為，不要跳水。
3 、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
4 、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
5 、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
6 、不可在水中嬉鬧惡作劇。
7 、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8 、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9 、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
10 、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
「水中自救」4招式
1「拍打水面」
2「運用漂浮物」
3「水母漂」
4「仰漂」
「拍打水面」:雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。「運用漂浮物」:運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。「水母漂」:深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。「仰漂」：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。